易經・六十四卦｜山下有澤，澤水自損以增高山，代表減損。
卦象：上卦艮（☶山，止），下卦兌（☱澤，悅）。《大象》說：「山下有澤，損；君子以懲忿窒欲。」——山下有澤，君子藉此克制憤怒、抑制慾望。
卦辭：「有孚，元吉。无咎，可貞，利有攸往。曷之用？二簋可用享。」——心懷誠信，大吉，沒有過失，可以守正，有所前往就有利。用什麼來祭祀？兩簋簡單的食物就足以表達誠意。
核心意涵：山下有澤，澤水自損以增高山，代表減損。損是減少自己、充實別人或更重要的事：適度的捨去帶來更大的收穫，重點在誠心與節制。
占到這一卦時：適合精簡、削減不必要的開支與慾望，把資源投到真正重要的地方；誠意比排場更重要。
在生活中：工作上適合節省成本、捨棄不必要的專案；感情上多付出一點、少計較一點，關係會更深。
六爻：初九「已事遄往」、九二「利貞」、六三「三人行」、六四「損其疾」、六五「或益之」、上九「弗損益之」——逐爻白話見進階。
六爻由下往上讀（初爻在最下面）；括號內的「象曰」是〈小象傳〉。占到變爻時，報告會依變爻的數量告訴你該看哪幾句。
彖曰：損，損下益上，其道上行。損而有孚，元吉，无咎，可貞，利有攸往。曷之用？二簋可用享；二簋應有時。損剛益柔有時，損益盈虛，與時偕行。
序卦：緩必有所失，故受之以損。
雜卦：損、益，盛衰之始也。
互卦、錯卦、綜卦：互卦復（地雷復）、錯卦咸（澤山咸）、綜卦益（風雷益）（這三種卦是什麼）
來源：卦辭、爻辭、彖傳、大象、小象、文言、序卦與雜卦引自公版《周易》（維基文庫），並和維基文庫的《周易正義》與《原本周易本義》逐字核對，改動列在各卦的校記；互卦、錯卦、綜卦依來知德《周易集註》與孔穎達《周易正義》；白話與解說由本站依傳統注解整理撰寫。資料來源與查核說明
第 1 卦 乾、第 2 卦 坤、第 3 卦 屯、第 4 卦 蒙、第 5 卦 需、第 6 卦 訟、第 7 卦 師、第 8 卦 比、第 9 卦 小畜、第 10 卦 履、第 11 卦 泰、第 12 卦 否、第 13 卦 同人、第 14 卦 大有、第 15 卦 謙、第 16 卦 豫、第 17 卦 隨、第 18 卦 蠱、第 19 卦 臨、第 20 卦 觀、第 21 卦 噬嗑、第 22 卦 賁、第 23 卦 剝、第 24 卦 復、第 25 卦 无妄、第 26 卦 大畜、第 27 卦 頤、第 28 卦 大過、第 29 卦 坎、第 30 卦 離、第 31 卦 咸、第 32 卦 恒、第 33 卦 遯、第 34 卦 大壯、第 35 卦 晉、第 36 卦 明夷、第 37 卦 家人、第 38 卦 睽、第 39 卦 蹇、第 40 卦 解、第 42 卦 益、第 43 卦 夬、第 44 卦 姤、第 45 卦 萃、第 46 卦 升、第 47 卦 困、第 48 卦 井、第 49 卦 革、第 50 卦 鼎、第 51 卦 震、第 52 卦 艮、第 53 卦 漸、第 54 卦 歸妹、第 55 卦 豐、第 56 卦 旅、第 57 卦 巽、第 58 卦 兌、第 59 卦 渙、第 60 卦 節、第 61 卦 中孚、第 62 卦 小過、第 63 卦 既濟、第 64 卦 未濟