感恩（Gratitude）

心理與性格・24 項品格優勢｜懂不懂得感謝，覺不覺得自己的人生受到眷顧。

詳解

量的是什麼：IPIP-VIA 的「感恩」量表 8 題。正向題問：會不會向關心你的人表達謝意、覺不覺得人生得到許多福分、會不會停下來想想自己有多幸運、是不是非常懂得感恩、對人生得到的一切心存感謝、每天是否深深感到感激；反向題問：不覺得有必要向對你好的人道謝、覺得生活中值得感謝的事不多。

分數偏高：比較符合「常覺得受到眷顧，懂得表達謝意」這一端：你常注意到別人的好，也會說出口。

分數偏低：比較符合「較少感到或表達感謝」這一端：最近的處境也會影響這幾題的答案。這只表示你比較少用這些句子描述自己，不代表不知感恩。

在分類裡的位置：Peterson 與 Seligman（2004）把它歸在「超越」這一類美德。

可以想想：今天有沒有一件小事，是值得說聲謝謝的？

進階

• 題目來源：IPIP-VIA 的 Gratitude 量表，8 題（正向 6、反向 2），英文原版的內部一致性 α .79（IPIP 網站）
• 排名怎麼看：結果頁用每題的平均分數（1–5 分）和你自己的其他 23 項比較，沒有常模，詳見品格優勢完整量表
• 中文題目與說明：題目由本站翻譯，沒有做過中文版的信效度研究；這篇說明由本站依題目內容撰寫，不取自 VIA 品格研究所
• 出處：IPIP〈The Items Included in Each of the 24 Revised IPIP-VIA Scales〉https://ipip.ori.org/newVIAKey.htm、〈Characteristics of Each of the 24 IPIP-VIA Scales〉https://ipip.ori.org/newVIATable.htm；Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification（2026-09-30 查閱）

來源：題目、計分鍵與信度依國際人格題庫 IPIP 的 IPIP-VIA 24 個量表（公有領域，ipip.ori.org/newVIAKey.htm 與 newVIATable.htm），六大美德的分組依 Peterson 與 Seligman（2004）；各項優勢的說明由本站依題目內容撰寫，不取自 VIA 品格研究所。中文題目由本站翻譯，沒有做過信效度研究。資料來源與查核說明

其他24 項品格優勢

創造力、好奇心、判斷力、好學、洞察力、勇敢、毅力、正直、熱忱、愛的能力、仁慈、社交智力、團隊合作、公平、領導力、寬恕、謙虛、審慎、自我調節、欣賞美、希望、幽默、靈性